内容简介：在生活中，自责是一种常见的情绪体验。当我们犯错或者做出不理智的决定时，我们往往会自责自己，感到内疚和不安。然而，过度的自责会让我们陷入困境，影响我们的心理健康和生活质量。本文将从多个角度分析自责会带来的困境，并提出如何破局的建议。 自责会让你陷入困境，如何破局？ 一、自责会导致情绪失控 过度的自责会导致我们的情绪失控，让我们感到无助和焦虑。自责会让我们过度关注自己的过错，忽视自己的优点和长处...

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