内容简介：分手是一件让人痛苦的事情，尤其是在结束一段深入了解的恋爱关系后，我们很容易感到无助和失落。在这种情况下，我们需要采取一些积极的措施来帮助自己摆脱这种负面情绪，重新找回自我。本文将从爱的三元素理论、非暴力沟通等心理学经典理论的角度，为大家介绍几点处理无助感的方法。 分手后如何处理自己的无助感？ 一、了解爱的三元素理论 爱的三元素理论是罗伯特·斯特恩伯格在20世纪70年代提出的理论，包括亲密感...

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