内容简介：爱的三元素理论认为，爱包含着亲密感、承诺和激情三个要素。在分手后，对自己的责备往往会导致自我否定，进而影响到自己的情感健康。那么，我们应该如何处理这种责备呢？ 分手后如何处理对自己的责备？ 首先，我们可以采用非暴力沟通的方法来处理对自己的责备。非暴力沟通认为，人们的行为和言语都是出于满足某些需要的需要。当我们被责备时，我们可以先问问自己，这个责备对方是因为什么需要？是因为他需要被尊重、被关爱...

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