内容简介：动机是一种内在的、外在的或社会的力量，促使人们行动或追求目标。在健康领域中，动机是一个重要的因素。动机的强度和方向会影响人们的行为和健康结果。 动机对健康的影响及提高方法 动机对健康的影响 1. 保持健康的行为 动机是人们保持健康行为的关键。如果一个人没有动机去运动、吃健康饮食、戒烟、限制饮酒等等，那么他们就不太可能采取这些有益于健康的行为。动机可以帮助人们克服惰性和拖延症...

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