内容简介：在日常生活中，我们经常会有一些期待，想要达到某些目标。这种期待感是很正常的，但是如果期待过程中产生焦虑，就会影响我们的心理健康和生活品质。这种焦虑被称为“期待性焦虑”。如何让自己更积极地面对期待性焦虑呢？从多个角度分析，可以得出以下建议。 期待性焦虑：如何让自己更积极？ 一、了解期待性焦虑的原因 期待性焦虑通常是由我们对未来的不确定性和担忧引起的。当我们对未来的不确定性感到担忧时...

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