内容简介：在如今的社会中，外貌已成为了一个人被评价的重要指标之一。而对于那些长相不太出众的人而言，他们很容易产生容貌焦虑，乃至于自我否定。容貌焦虑不仅会影响一个人的自尊心和自信心，也可能引发一系列的心理问题，如抑郁症和社交障碍。那么，如何摆脱容貌焦虑，摆脱自我否定呢？ 容貌焦虑：如何摆脱自我否定？ 首先，我们应该认识到外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。人们的价值应该是由内在的品质和行为所决定的，如善良...

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