内容简介：情感反应技术（Emotion-Focused Therapy，EFT）是一种心理治疗方法，它聚焦于人们的情感体验，帮助他们掌握自己的情绪反应，从而更好地应对压力和挑战。这种技术源于情感导向治疗（Emotionally Focused Therapy，EFT），它最初是为情侣治疗而设计的。后来，它被广泛应用于其他领域，包括个人心理治疗、家庭治疗、儿童和青少年治疗等...

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