内容简介：自律是每个人必须具备的一种能力，它是成功的关键之一。然而，很多人在自律上面存在困难，往往会被外部因素所左右。为了提高自律能力，我们需要培养内在动机。 内在动机：如何让你更加自律？ 什么是内在动机？ 内在动机是从内心深处产生的激励，它与个人的兴趣、价值观、自我认同和目标等密切相关。相比于外在动机，内在动机更加有利于长期的自律。 如何培养内在动机？ 1.找到你的兴趣点...

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