内容简介：精神内耗是指个人因为自身原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。这种损伤往往是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评等原因导致的。精神内耗的表现可能与别人没什么不一样，但是，处在“内耗”状态的人往往无法控制自己陷入反复的自我怀疑。 精神内耗的表现 一、自我怀疑 当自我怀疑发生的时候，我们往往会陷入自我单一的视角，且看不到自己的优点。当我们看不到自己的优点时...

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