内容简介：内耗，是人们经常遇到的一种状态。它不仅会消耗我们的心理和身体，还会影响我们的生活和工作。下面，就让我们来分析一下内耗的十大特征。 内耗的十大特征 1. 自我怀疑 内耗的核心是自我怀疑。当我们开始怀疑自己的能力和价值时，我们会失去自信和动力，从而陷入内耗的状态。 2. 过度思考 内耗的另一个特征是过度思考。当我们陷入自我怀疑的状态时，我们会不断地思考自己的问题...

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