评论：心理内耗太严重怎么办
内容简介：内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。心理内耗的核心是对自我的负面信念，导致过度思考。处在“内耗”状态的人的生活轨迹可能和别人没什么不一样，只不过ta无法控制自己陷入反复的自我怀疑。 心理内耗太严重怎么办 心理内耗的原因有很多，其中最主要的是负面的自我评价。当我们长期以来被告知自己不够好，不够完美...
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