评论：内耗是什么意思
内容简介：内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。精神内耗的核心是对自我的负面信念，导致过度思考。内耗的危害是很大的，它会让人们陷入消极情绪，无法积极面对生活，对身体健康和心理健康都会造成伤害。 内耗是什么意思 从心理学角度来看，内耗是一种自我阻碍。人们在内心中对自己的要求越高，对自己的期望越大，就越容易产生内耗...
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