评论：如何走出内耗
内容简介：内耗是现代人面临的一个普遍问题，多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。内耗的表现形式很多，比如焦虑、疲惫、拖延等等，这些负面情绪对个人的身心健康都有很大的影响。那么如何走出内耗呢？ 如何走出内耗 首先，我们需要了解内耗的原因。精神内耗的核心是对自我的负面信念，导致过度思考。当自我怀疑发生的时候，我们往往会陷入自我单一的视角...
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