内容简介：期待性焦虑是一种常见的心理现象，它在我们的生活中经常出现。我们总是期望得到更好的结果，但如果我们的期望过高，我们会感到焦虑和失望。这种情况会影响我们的情绪和行为，也会影响我们的生活和工作。因此，了解如何避免过度期待的坏处是非常重要的。 期待性焦虑：如何避免过度期待的坏处？ 首先，我们需要认识到过度期待的坏处。当我们期望过高时，我们会失去对现实的接受能力，从而导致我们的情绪波动和行为变化...

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