内容简介：随着社会的不断发展，工作和生活的压力也越来越大。如何在复杂的生活和工作环境中保持高效生产力？答案就是：开启自我监控。 如何开启自我监控，保持高效生产力？ 一、建立目标和计划 首先，要建立明确的目标和计划。在工作和生活中，我们需要有一个清晰的目标，有计划地去实现。通过制定计划，可以更好地掌握时间，避免浪费时间和精力。 二、保持专注力 其次，要保持专注力。专注力是高效生产力的关键，只有在专注的状态下...

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