内容简介：行为心理学是一门研究人类行为和思维的学科，它旨在探索人类行为背后的心理机制， 阐明人类行为的决定因素，以及如何改变不利于个人和社会发展的不良习惯。其中，塞利格曼的行为心理学理论被广泛应用于人类行为的改变和提升。 塞利格曼的行为心理学：如何改变不良习惯？ 塞利格曼是美国著名的心理学家，其行为心理学理论提出了“学习性无助”和“乐观主义”两个概念，对于人们的情感调节和行为改变有着重要的启示意义...

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