内容简介：嗜睡症是一种常见的睡眠障碍，患者常常感到昏昏欲睡、精神不振，影响了他们的工作和学习效率。如何应对工作和学习的压力，让自己更好地应对嗜睡症，是每个嗜睡症患者都需要面对的问题。 嗜睡症患者如何应对工作和学习的压力？ 一、调整生活习惯 睡眠是保持身体健康的重要因素，嗜睡症患者应该尽量避免熬夜和不规律的作息时间。每天定时定点入睡和起床，养成良好的睡眠习惯，可以有效缓解嗜睡症状。 二、适当运动...

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