内容简介：生活中的变故时常发生，如何应对这些变故，使自己在面对逆境时能够稳定自己的情绪，积极应对并解决问题呢？这就需要我们进行自我监控。 自我监控：如何应对生活中的变故？ 一、自我监控的定义 自我监控是指在自我意识的基础上，对自己的行为、状态、情绪、思想等进行观察、分析和评价，及时调整和改进自己的行为和思想，以达到自我管理和自我控制的目的。 二、自我监控的重要性 自我监控是一种自我调节和控制的能力...

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