内容简介：自我认同是一个人对自己的信念和感受，它在我们的生活中扮演着重要的角色。如果我们没有健康的自我认同，我们可能会遭受焦虑、抑郁和其他心理问题的困扰。在这种情况下，接纳承诺疗法可以帮助我们应对自我认同的问题。 接纳承诺疗法：如何应对自我认同的问题？ 接纳承诺疗法是一种心理治疗方法，它强调个体接纳他们的感受和情绪，而不是试图掩盖或消除它们。这种治疗方法致力于让个体更好地了解自己，从而提高他们的自我认同感...

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