内容简介：定势效应是人们在认知和行为方面的一种心理现象。简单来说，就是人们在面对某个事物时，会根据自己的经验和观念，形成一种固定的认识和行为模式，难以改变。这种效应既有积极的一面，也有消极的一面。如果能够合理利用定势效应，可以提高个人效率，实现工作和生活的更好发展。 如何利用定势效应来提高个人效率 一、 培养良好的习惯 良好的习惯是人们在日常生活中形成的一种定势效应，可以帮助我们提高效率。比如...

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