内容简介：心理疏导五步法 释放压力重获好心情 发布时间：2022-07-22 来源：未知 小 中 大 字号： 手机查看 --> 随着生活节奏的加快，越来越多的现代人患上了心理疾病。对此，除了可以通过心理治疗和药物治疗之外，还可以寻找一些方法改善自身的情绪释放压力，重获健康心理。如果你最近比较抑郁，不妨跟着心理疏导五步法，释放压力重获好心情。 1.改善饮食，开始锻炼。 绿叶蔬菜、豆类、全谷物...

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