内容简介：在现代社会，人们对自己要求越来越高，为了达到自己的目标，不少人会过度自我要求。这种做法不仅会影响自己的身心健康，还会使人们失去对生活的乐趣。为了避免过度自我要求，建立自我监控机制是非常必要的。本文将从多个角度分析如何建立自我监控机制，避免过度自我要求。 如何建立自我监控机制，避免过度自我要求？ 一、了解自己的能力和限制 人们在进行自我要求时，首先要了解自己的能力和限制。只有了解了自己的能力和限制...

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