内容简介：情感智商是指一个人在处理情感方面的能力，包括情感感知、表达、理解和管理等能力。而戾气则是指情绪不稳定、易怒、暴躁等负面情绪的表现。戾气不仅会影响个人的心情和健康，还会对周围人造成负面影响。如何提高自己的情感智商并消除戾气？以下从多个角度进行分析。 如何提高自己的情感智商并消除戾气 一、情感感知 情感感知是指识别自己和他人的情感状态。提高情感感知能力的方法包括： 1. 自我观察。关注自己的情绪变化...

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