内容简介：季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD）是一种以冬季出现的抑郁症状为主的心理障碍，通常在春季自然消退。而睡眠是人类最基本的生理需求之一，对于身体和心理健康都至关重要。那么，季节性情感障碍和睡眠之间是否存在关系呢？ 季节性情感障碍和睡眠的关系 一、影响睡眠的原因 季节性情感障碍的主要症状是抑郁，而抑郁会影响睡眠。患有SAD的人常常会出现入睡困难...

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