内容简介：在人的一生中，难免会遇到各种挫折和困难，而自我安慰是一种缓解这些负面情绪的方法。它可以帮助我们更好地面对问题，缓解压力，提升心理健康。那么，为什么自我安慰对心理健康有益呢？本文将从多个角度分析。 为什么自我安慰对心理健康有益？ 一、自我安慰可以减轻焦虑和抑郁 焦虑和抑郁是现代人常见的心理问题。在面对困境时，我们往往会感到无力和沮丧，这些负面情绪会长期困扰我们的心理健康。通过自我安慰...

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