内容简介：信念是人们对事物或情况的看法和态度，它是人们行为的主观基础。然而，有些信念是不合理的，它们可能是因为人们缺乏正确的信息或经验，或者是因为人们的情感和个人经历影响了他们的判断。这些不合理的信念不仅会影响人们的行为和决策，还可能对身心健康造成负面影响。 不合理信念如何影响我们的身心健康 在身体健康方面，不合理信念可能导致过度担忧和焦虑，从而影响人们的免疫系统和心理健康。例如...

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