内容简介：随着生活水平的提高，人们的健康意识也逐渐增强，戒烟戒酒成为越来越多人的健康目标。然而，对于有些人来说，仅仅依靠自己的意志力很难戒掉这些不良习惯。这时候，厌恶疗法或许是一个不错的选择。 厌恶疗法：让你戒烟戒酒事半功倍 什么是厌恶疗法？ 厌恶疗法是一种通过让人体验不适或不愉快的感觉，以达到戒除不良习惯的方法。比如，戒烟的厌恶疗法可以是让戒烟者吸一口烟后马上吐出来，或让他们闻到烟的气味后喝下一点醋等。...

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