内容简介：现代社会人们的生活节奏越来越快，每个人都需要在有限的时间内完成更多的事情，这就需要我们提高自己的能效感，从而更有效地规划自己的目标。下面从多个角度分析如何提高自我能效感。 自我能效感：如何有效地规划自己的目标？ 一、确立明确的目标 要提高自我能效感，首先需要明确自己的目标。只有明确了目标，才能有针对性地采取措施，更快地实现目标。同时，明确的目标也有助于我们更好地规划自己的时间和资源...

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