内容简介：睡覺佔了人類一天三分之一的時間，睡眠質素好，能令人整天充滿動力，而坊間更流傳睡覺有助減肥！事實上，有研究指每晚睡眠時間少於4小時的人，肥胖的機率會比睡上7至9個小時的人高70%以上。由此可見，各位如果想維持苗條身型，就應減少熬夜，想不做運動都能保持身型的話，就應改善以下6個睡眠習慣！ 閱讀全文 撰文：Cherry｜編輯：PC| 圖片：Shutterstock、新傳媒資料庫 睡覺減肥源於「瘦素」...

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