内容简介：不少女生們都喜歡穿短裙或短褲，保持鍛練美腿是日常的「功課」之一。睡前瑜伽不但可以幫助腿部肌肉伸展，更可以放髮肩頸脊柱，以下6招 睡前瑜伽拉筋動作，最適合懶人睡前做，輕鬆跟著做，便可以讓腿部排排毒呢！ 閱讀全文 撰文：Cyan｜編輯：Sylvia Liu｜圖片來源：Rebecca@RED、Instagram、irasutoya.com｜資料來源：Rebecca@RED｜原文刊於...

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