内容简介：飲水 都要講究時機！調查顯示，約75%城市人每日飲水不足，要皮膚及身體健康，先要學會為身體補水，因為水分可將體內毒素排走，減低患病風險。女士愛美，總會大量斥資購買補濕護膚品，但原來只補充肌膚表面水分並不足夠。營養師指，倘若身體水分不足，體內新陳代謝就會減慢，皮膚亦會變得暗啞，故補濕要由身體補水開始。因此，每天應均衡飲水，惟別以為飲水是很簡單，據悉大部分城巿人缺乏相關認識。 閱讀全文 （圖片來源...

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