内容简介：很多女生明明上半身不肥胖，偏偏小腿粗又壯，而水腫是其中一個造成小腿看似粗壯的主因。平日大家除了可以多做拉伸運動讓血液循環消水腫之外，亦不妨多按摩腿部加強瘦腿功效。以下9個懶人睡前修腿按摩動作有助消除肌肉腿，有網民堅持了一個月瘦了3cm呢 ! 閱讀全文 撰文：Lie｜圖片：阿yan子、Yuyu@RED、Instagram｜資料：阿yan子、Yuyu@RED｜原文刊於：SundayMore...

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