内容简介：現代人經常伏案工作，長時間維持一個動作，容易令胸椎僵硬，導致圓肩寒背等問題。長年累積便容易肩頸背痛，以及影響儀容。最近網絡熱傳張鈞甯背部拉伸動作，維持窈窕曲線。有網紅瑜伽老師便參照張鈞甯的運動方式，分享一套「張鈞甯開肩拉伸」，改善肩頸、寒背問題，不少肩頸不適的網友試後都稱很有效。 閱讀全文 撰文：Lie｜圖片來源：瑜伽里的可兒@RED、張鈞甯@Facebook、WeiBo、Instagram|...

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