内容简介：普拉提（Pilates）近年風靡全球，不少荷里活明星都是普拉提的忠實粉絲，而33歲的Joyce 鄭欣宜也不例外。早前Joyce在社交平台分享了自己的「生酮飲食法」心得，亦成功細一個碼，加上跳舞及普拉提的幫助，令身型的確比之前明顯輕盈。而Joyce亦上載了自己練普拉提的影片到YouTube，咁到底普拉提是什麼，對身體有什麼好處呢？ 閱讀全文 撰文：PC｜ 資料及圖片來源：鄭欣宜@Youtube...

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