内容简介：瑜伽磚伸展動作教學｜天氣開始炎熱，怕熱想穿背心，又想保持身段兼提升氣質必學5大瑜伽磚伸展動作教學。瑜伽磚是初學瑜伽者們常備的輔助工具，不但可以幫助腰背拉筋，更可改善寒背問題，另外配合不同動作鍛練背和腰部，腹肌和背肌都可以輕鬆練到。即看以下5個伸展動作，在家輕鬆修身，據健身教練指出，踢走寒背隨時可增高3cm！ 閱讀全文 編輯：PC｜資料及圖片來源：隨緣瑜伽小課堂@小紅書...

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