内容简介：補血對女性都非常重要，由於每月都經歷經期，消耗大量營養、精神及體力。身體需要鐵質製造紅血球內的血紅素，而血紅素是負責將氧氣供應給全身細胞，所以鐵質對人體來說，是不可或缺。鐵質流失會使人十分疲倦，因此經後7天，就是補血的最佳時機，只要食用以下7大補血食療，便可以把流失的鐵質補回來！ 閱讀全文 編輯：PC｜圖片來源：Shutterstock、新傳媒資料庫 補血食療大公開 了解月經周期︰ 經前︰...

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