内容简介：三合一咖啡是很方便的即時沖泡飲品，但經常喝三合一咖啡不是一個健康的習慣，因為其中的奶精是加工植物油，當植物油氫化不完全，會產生反式脂肪，而這種脂肪會堆積在體內，提高肥胖和癌症風險。營養師嫚嫚分享了一位女性高階主管的案例，她經常要熬夜工作，每到半夜就會喝一杯三合一咖啡，一年後體重增加了10公斤。 閱讀全文 三合一咖啡｜熱量不高卻對健康有壞影響 營養師嫚嫚表示一包三合一熱量約60-120大卡...

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