内容简介：生酮飲食菜單｜生酮飲食瘦身法(Ketogenic Diet)主張高脂低碳的飲食餐單，連外食族也可以輕鬆實行，最重要的是這餐單不用捱餓節食，仍可以減掉脂肪、達至瘦身效果，所以近年成為大熱瘦身法。不少明星都曾試過生酮飲食瘦身法，例如56歲的黎芷珊就於2星期零運動量下成功減7磅。到底 生酮飲食 的原理甚麼？餐單又應該怎樣編排？生酮飲食又有何宜忌？以下為大家逐一拆解 ！ 閱讀全文 生酮飲食菜單不捱餓...

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