内容简介：燕麥奶是近年大熱的飲品選擇，但是燕麥奶真的那麼健康嗎？燕麥奶由燕麥製成，可以提供澱粉類和膳食纖維類的營養成分，燕麥奶含有水溶性膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，同時無乳糖成分對乳糖不耐患者較為友好。不過台灣家醫科醫師安欣瑜就表示大多數燕麥奶不如想像中健康。 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 燕麥奶營養價值 安醫生指出燕麥雖然熱量不低，但營養價值高。富含膳食纖維...

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