内容简介：自责是指对自己的行为、言语、思想等方面出现过失或错误，而自我斥责。自责是一种负面情绪，长期自责会导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。因此，如何摆脱自责是我们应该关注的话题。 自责是一种病态心理，如何摆脱？ 一、了解自责的危害 自责虽然看似是一种自我反思和责任感，但长期以往会产生诸多负面影响。首先，自责会导致对自己的信心降低，对未来充满不安和恐惧。其次，自责会让人感到疲惫和沮丧，甚至引起自卑...

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