内容简介：人际关系是人类社会中不可或缺的一部分，良好的人际关系可以带来快乐和成功，而不良的人际关系则会带来痛苦和挫折。在日常生活中，我们经常会遇到与他人发生冲突或矛盾的情况，这时候如果能够运用正念疗法，就能够有效地改善人际关系。 正念疗法：如何改善人际关系 正念疗法是一种源于佛教的心理疗法，其核心理念是“觉知”或“正念”，即以一种开放、非判断的态度去接纳自己和他人的情绪、思想和行为...

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