内容简介：心理暗示是一种强大的工具，可以影响我们的情绪和态度。以下是一些利用心理暗示让自己变得快乐的方法： 　　1.积极的自我对话：用积极的语言与自己对话，如“我很快乐”、“我很健康”、“我很有能力”等。这可以帮助你改变对自己和生活的看法。 　　2.感恩练习：每天花一些时间思考并记录自己感恩的事情。这可以帮助你关注生活中的积极方面，从而提高幸福感。 　　3.设定小目标：设定一些容易实现的小目标...

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