内容简介：随着现代社会节奏的加快和竞争压力的增大，越来越多的人开始感受到应激的影响。应激是指在生活中遭遇的各种挑战、压力、危机等负面刺激，对人体产生的生理和心理反应。适度的应激可以激发人的潜能，提高身体和心理的适应性，但过度的应激则会对心理健康产生负面的影响。如何保持应激与心理健康之间的平衡？本文将从多个角度进行分析。 应激与心理健康：如何保持平衡？ 一、认知角度...

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