内容简介：随着现代社会的不断发展，人们面临的压力也越来越大。压力不仅会对身体健康造成影响，还会对心理健康产生负面影响。因此，如何应对压力，提高心理适应能力成为了现代人必须面对的问题。本文将从多个角度分析这个问题，为大家提供一些实用的帮助。 如何应对压力，提高心理适应能力？ 一、认识压力 首先，我们需要认识压力。压力是指外部环境和内部心理状态对人造成的不良影响。压力来源很多，例如工作、学习、人际关系等...

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