内容简介：工作压力是我们工作生活中不可避免的问题，如果不能有效地应对，会给我们带来很多负面影响，如焦虑、抑郁、身体不适等。那么，怎样才能更好地应对工作压力呢？下面从多个角度为大家介绍。 如何应对工作压力？心理学专家为你支招！ 一、认识自己的压力源 首先，我们需要认识自己的压力源，找出工作压力的根本原因。有时候，我们可能会把一些不必要的压力加到自己身上，比如追求完美、过度自我要求等...

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