内容简介：挫折是人生中不可避免的一部分，每个人在成长过程中都会遭遇到挫折。但是，如何应对挫折，提高心理适应能力，却是一个需要不断探索和实践的过程。本文将从认知、情感、行为三个方面探讨如何应对挫折，提高心理适应能力。 如何应对挫折，提高心理适应能力？ 一、认知方面 1.接受现实 面对挫折，首先要接受现实。不要抱有幻想或不切实际的期望。接受现实并不意味着放弃，而是要认识到事情的真相，从而更好地面对问题。 2...

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