内容简介：叠加效应”是指人们在做出决策时，会被之前经历的事件或情境所影响，进而对后续事件做出不理性的决策或行为。这种效应在日常生活中非常常见，比如一个人因为上一次的失败而失去信心，或者因为过去的成功而变得过于自信。而这种不理性的行为往往会导致错误的决策和行为，进而对个人的生活和工作产生不利影响。但是通过认知疗法，我们可以减少这种效应对行为的影响。 如何通过认知疗法来减少“叠加效应”对行为的影响？ 首先...

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