内容简介：分手失恋伤心时，我们需要牢记精神健康的重要性。避免沉迷于消极情绪中而忘记了自己的价值，并且顺应自身的情感变化，逐步释怀，找到出口。 　　首先，当我们失恋伤心时，安静地一个人呆着有时也是一种有效的减压方法。安静地静下来、思考一下，对于我们来说也是一种放松、减压的好方法。不要将这份失落当成别人看不起你的理由。这就是人之常情，不必过于幻想。 　　其次，找个好朋友说说话也很重要。好朋友能够理解你的感受...

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