内容简介：巴霖效应，即“巴氏刻苦效应”，是指在反复练习和持续学习的过程中，随着时间的推移，学习者的学习效率不断提高的现象。那么，如何利用巴霖效应提高自己的学习效率呢？本文将从多个角度分析这一问题。 如何利用巴霖效应提高自己的学习效率？ 一、充分利用间隔重复 间隔重复，即在一定时间内反复复习所学内容，能够加深记忆，为巴霖效应的出现打下基础。因此，在学习过程中，我们可以根据记忆曲线和遗忘曲线的规律...

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