内容简介：在现代社会，我们时常会遇到各种各样的干扰，从社交媒体到电子邮件，从不断变化的日程安排到繁忙的工作环境，这些都会使我们很难集中精力完成任务。这就是为什么有些人会感到缺乏专注力。但是，缺乏专注力并不是终点，你可以通过采用以下方法来改善这种情况。 缺乏专注力？这些方法可以帮你改善 1. 了解自己的生物钟 每个人都有自己的“生物钟”，即自己的睡眠和清醒周期。了解自己的生物钟可以帮助你更好地规划日程...

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